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老年人怎样预防血管瘤的发生

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  老年人怎样预防血管瘤的发生?一般来说,人们的血管会随着年龄的增长而逐渐老化,通俗的说,也就是人年轻,血管也就年轻,人衰老的话,血管也会随之老化。那上了年纪的老年朋友们该如何预防血管瘤的发生呢?

  1、心态平和

  心态平和、愉悦是预防血管瘤的有效措施之一。在平时的生活中,要尽可能的保持心情愉悦,因为大喜大怒、过度紧张等情绪的变化,都会引起血压的波动,损害血管的弹性,从而加速血管的老化,进而导致心脑血管意外的发生。所以,人到中年之后,一定要保持良好的心态,凡事不要太钻牛角尖,也不要斤斤计较,只有这样才能延缓血管的老化,从而预防血管瘤的发生。

  2、谨慎服药

  在日常的养生保健中,很多有心脑血管疾病倾向的患者从来都不会服用抗凝的药物,对于这种现象,医生认为,部分药物的服用反而会降低心脑血管疾病发生的可能性。比如西药阿司匹林,中成药的复方丹参片等,都有降低心血管疾病发生率的作用。

  3、多吃大蒜

  有相关研究发现,大蒜中的酸辣素是一种溶栓抗凝效果特别好的物质,和那些传统的药物相比,其具有效果明显、无副作用的特点。另外,大蒜中含有的其它成分,不但能够调节血脂、血压和血糖,而且还能溶栓抗凝,对于血管的保护是非常有帮助的。

  4、戒烟限酒

  在平时生活中,要想做好血管瘤的预防,一定要做到戒烟限酒。广州健肤医生表示,烟草中的尼古丁会使血液中的胆固醇及低密度脂蛋白的浓度升高,从而导致动脉粥样硬化的发生。另外,如果长期饮酒的话,不但会促进肝内胆固醇的合成,而且同样会导致动脉粥样硬化的形成。而这些都会加速血管的老化,从而极易诱发血管瘤。

  5、多运动

  另外,医生表示,在平时的生活中,老年朋友同样需要经常做一些释放的运动,因为运动不仅能够强身健体,而且还可以增加血管的弹性,保持血管的软化,从而有效的预防血管瘤的发生。但是,千万不要参加过于剧烈的运动项目,以免导致脆弱血管的破裂。

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